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[新闻稿] Sweets Run跑前甜蜜持续暖身中 《Sweets C

作者:  · 2020-06-10 ·  982 views

 

林珈安挥汗雕塑性感身材  有氧 x 瑜珈让幸福感加倍

 

即将于10月18日在圆山花博开跑的2014 Sweets Run 甜蜜路跑台北场,为了让跑友们可以用幸福的心情培养完跑能力,尽情享受跑步的愉悦感,主办单位延续第一场《Sweets Coach甜蜜训练班》小型团练课的热情活力,在9/27(六)规划了第二场,由专业有氧舞蹈老师以及Pure Yoga瑜珈老师指导学员们进行训练课程,三立《就是要你爱上我》的演员林珈安也到场担任甜蜜嘉宾,与学员们一同体验Sweets x Sporty的乐趣。

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第2堂甜蜜训练班邀请到林珈安,来担任活动的甜蜜嘉宾。

甜蜜训练班好评再开 第二场动静兼俱更幸福

《Sweets Coach甜蜜训练班》第二场在9/27(六)开课!这次甜蜜伙伴包括:台湾黑熊、R2R、Pure Yoga、雄狮旅游、Push Me、妞新闻、台湾森永製菓,上半场由专业有氧舞蹈老师透过有氧舞蹈,确保跑友们达到核心与肌力的有效训练;下半场则规划了瑜伽体验让跑友们对于放鬆、伸展有更高程度的认识,减少可能的运动伤害。

这次甜密训练班邀请到活跃于戏剧及歌坛的艺人林珈安来参与,热爱运动的她拥有性感的好身材,也大方向学员们分享了她的健身秘诀,「我本身相当热爱运动及跑步,忙碌工作之余也不忘上健身房,为了雕塑出漂亮的马甲线,平日在家也会上网找P90X腹部撕裂操的训练影片来锻鍊身型。」

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经常运动的林珈安,各种训练动作都难不倒她

动态课程Steven老师热力有氧  林珈安挥汗强化肌耐力

动态课程邀请到专业舞蹈老师Steven,现场带领跑友进行活力四射的有氧运动。Steven老师不仅是专业舞蹈老师,同时也是「DUMUN 台湾黑熊」赞助的路跑选手以及「新泰健跑团」团长,对于路跑有相当丰富的经验及运动心得,在甜蜜训练班的课程中,Steven老师以热力四射的口令及动作带动学员,让跑友透过有氧运动加强肌耐力。虽然热力有氧的节奏相当快,但这些难不倒习惯运动的林珈安,她不但快速跟上Steven老师的每个节拍,而且还将每一个有氧训练动作都做得相当到位,不愧是运动型的甜姐儿。结束热力有氧之后,香汗淋漓的林珈安大讚:「Steven老师的热力有氧教得很好,甜蜜训练班真是太好玩了。」下次若有时间她还想再来参加。

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Steven老师以热力四射的口令及动作带动学员,让跑友透过有氧运动加强肌耐力

『 静态课程Mei老师舒展瑜伽 身心放鬆更愉悦

静态课程邀请了现任Pure Yoga的瑜伽老师Mei来为大家指导,Mei老师相信生活就是瑜珈,瑜珈就是生活,而瑜珈练习不止是只有在上课的时候,也在我们的生活周遭中。透过老师的指导,让瑜珈带领着身体,同时灌注爱在我们的生活中。Mei老师还特地为跑友设计了跑步相关课程,包括了跑前暖身与跑后伸展,降低跑友可能的运动风险,带领大家安全地完成甜蜜路跑!』

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学员们跟着Pure Yoga 小Mei老师伸展筋骨

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各场次开课讯息,请关注《Sweets Coach甜蜜训练班》http://goo.gl/x614Ff,或密切留意Sweets Run甜蜜路跑官网(http://www.sweetsrun.com.tw)及FB粉丝团(https://www.facebook.com/sweetsrun)。

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